Dieta

autor: Anonymní dotaz 30.12.2010 17:11

Nejlepří rada ja vydržet dietu?

Odpovědi na otázku

  • jkrej 04.01.2011 13:55
    Rada je těžká, každý to má jinak, je to o vůli a nejlepší je získat pro dietu partnera, nebo celou rodinu, to je pak motivace, ale nejlepší je jíst pravidelně min. 5x denně malé porce, tak aby člověk nehladověl, protože pak vždy sáhne po něčem dobrém a je po dietě.
  • sexi-girl269 31.12.2010 15:45
    Mit inspiraci
  • sramkovamarie72 31.12.2010 13:36
    je to o pevné vůli
  • olkol13 30.12.2010 22:45
    Já mám načteno asi padesát knih o dietách aaaaa nic!!! Je to fakt o vůli, o ničem jiném, trochu taky o podpoře okolí a motivaci...Jiná rada není
  • novina 30.12.2010 21:55
    Poradit bych mohla, hodně jsem toho přečetla, ale bylo mi to prdlajs platný. Na mě snad žádná dieta neplatí, když jím málo, mám hlad a stejně nehubnu. Když jím 6x denně, tak je to pro mě moc, prostě ani nežvejknu..Můj muž jí vlastně celý den, furt má něco v puse, i čokoládu, nebo sýr samotný, buřta, jogurt, smíchá pátý přes devátý a netloustne, já sníst to, co on, tak bych neprošla dveřma...dneska jem měla jen těstoviny s kečupem k obědu a večer 4 mandarinky...hlad nemám a naštěstí mi to náladu nebere ... :-)
  • komarkova.olga 30.12.2010 20:22
    nejlepší dieta je 5-6x denně jíst malé dávky časově rozdělit co 3 hodiny malá porce jídla i kdyby to mělo být jen jedno kousnutí
  • Dany54 30.12.2010 20:19
    Nehladovět a jíst malé porce pravidelně a sportovat
  • vcelka1 30.12.2010 19:58
    Nedržet dietu, ale zdravě jíst a občas vyvinout nějakou sportovní činnost, stačí to
  • medvídek mýval 30.12.2010 19:51
    to je jen v hlavě být venku at na jidlo nemyslíme
  • andelova23 30.12.2010 19:23
    Jak říká můj táta, chce to jen obyčejně se hejbat a nežrat.
  • janulik 30.12.2010 18:02
    Buďte k sebe prísni, ale nie bezohľadní
  • Lucie 30.12.2010 17:52
    To prostě musíte chtít tak moc, že to vydržíte... Je to všechno v hlavě.
  • zdenka50 30.12.2010 17:46
    Opravdu je dobré si najít druhého, s kterým dietu držíte,cvičit,jíst zeleninu,ovoce,omezit tuky a těšit se,jak si oblíknete nějaké hezké oblečení v menším čísle.
  • Jája 30.12.2010 17:27
    Stanovit si cíl a důvod, proč chci zhubnout. Najít si někoho, kdo Vás bude podporovat v boji s váhou. :-)
  • jajda69 30.12.2010 17:20
    jíst malé porce pravidelně a nehladovět

Adresář

Poradna na téma Redukční dieta

Diskutujte na téma Redukční dieta

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku